5月22日，信息工程学院在实训楼D215团体心理辅导活动室举办“心海扬帆，做情绪的主人”心理团辅活动。本次活动旨在通过以绘画手抄报的形式，从认知、调节、表达和关系四个方面帮助大家增强情绪认知、掌握调节技巧、促进情绪表达、改善人际关系，助力大家在生活里自我调节。提高大学生对心理健康的认识，激发同学们对心理知识的兴趣，并鼓励大家通过这种形式分享自己的感悟和见解，说出自己内心的声音。

 参与活动的同学们通过这种方式，在信息之海中寻找符合自己内心声音的信息，利于同学们对个人成长和发展的理解。要关注自己的内心世界，学会调节自己的情绪、做情绪的主人。

此次活动在帮助同学们迈向情绪自主管理的道路上取得了积极成效，更重要的是，它进一步推动了校园心理健康教育的普及和发展。为校园心理健康教育注入了新的活力和动力。相信在未来的日子里，会有更多的同学加入到关注心理健康、传播正能量的行列中来，共同为构建和谐、美好的校园环境贡献自己的力量。在后续活动的中我们会为大家带来更优质的体验和更切实的帮助，助力更多人成为情绪的主人，在心灵的海洋上扬帆远航。